Kallbada i Norduppland
Norduppland erbjuder fantastiska möjligheter för bad året runt. Har du aldrig provat kallbad har du en spännande upplevelse framför dig.
De flesta badplatserna i Norduppland är tillgängliga även under höst och vinter. Dock är de flesta bryggor upplockade och toalettmöjligheterna mycket begränsade. Se till att du har bra möjligheter att ta dig i och ur vattnet.
På med mössan och hoppa i!
Tips för ett lyckat kallbad
- Lägg fram handduk och varma, torra kläder att ta på dig efter badet.
- Ha gärna en handduk att stå på när du kommer upp ur vattnet.
- En morgonrock kan vara skönt att svepa in kroppen i efter badet.
- Mössa och vantar om det är kallt.
- Andas lugnt och tag kontroll över andningen. Tag 10 lugna andetag.
- Tag det lugnt när du går i och ur vattnet.
- Bada inte ensam. Är det ingen som gör dig sällskap i vattnet har du säkert en vän som håller dig sällskap från land.
- Har du tidigare har haft hjärtsjukdomar eller högt blodtryck – rådgör med din läkare först.